Vejen til vægt i balance Hent (Læs online.Download) Bog Gratis PDF, ePub, Kindle

Vejen til vægt i balance Hent (Læs online.Download) Bog Gratis PDF, ePub, Kindle

Vejen til vægt i balance Hent (Download/Læs online) Bog PDF, ePub, Kindle Gratis

Bog, hæftet Vejen til vægt i balance af Inge Vinding


SAXO’s beskrivelse

Er du også træt af de mange slankekure, der lover guld og grønne skove, men som ikke tager højde for, at vægttabet skal være både sundt og varigt? Så er “Vejen til vægt i balance” den perfekte bog til dig.

“Vejen til vægt i balance” tager udgangspunkt i kognitiv terapi og hjælper dig med at bryde de dårlige vaner, der forhindrer dig i at opbygge gode spisevaner og opnå et sundere liv. Samtidig giver den et program til dig, der vil have styr på spisning og vægt.

Alle redskaberne er for alle og bogen er skrevet af Inge Vinding.

Forlagets beskrivelse

‘Vejen til vægt i balance – bryd dit tankemønster og nå dine mål’ er en bog til dig, der er træt af slankekure, men gerne vil have et sundere forhold til mad, vægt og spisning. Det er en bog til alle, der én gang for alle vil tabe sig og leve sundere!Vejen frem mod et afbalanceret forhold til mad og vægt går gennem tre principper:

  • Alt er tilladt – med måde: Det handler om at få ændret vores spisevaner på en måde, der ikke er forbundet med afsavn og strikse regler.
  • Mindful spisning: Vi skal spise med nærvær og nydelse og uden dårlig samvittighed.
  • Kognitiv terapi: Vores tanker er med til at fastholde os i uhensigtsmæssige mønstre og kan spænde ben for os, når vi vil noget nyt. Det handler om at få hjernen som medspiller og ikke modspiller.

Bogen indeholder to dele. Første del giver dig indsigt i de forhindringer, der står i vejen for at ændre spisevaner – det kan spænde fra uhensigtsmæssige vaner og hyggespisning til trøstespisning og forstyrret spisning. Anden del er et program, der hjælper dig til at få styr på din spisning og vægt. Du får en række redskaber, der hjælper dig til at bryde dit gamle mønster og nå dine mål.

Bogen bygger på dokumenteret viden om sammenhængen mellem følelser, tanker, spisevaner og overvægt – og på viden om motivation og forandringsprocesser.

Bogen er en praktisk efterfølger til Inge Vindings bog ‘Vægt i balance – tag magten over dine spisevaner’.

Bibliotekernes beskrivelse

Med udgangspunkt i kognitiv terapi gives en indsigt i de forhindringer, der kan stå i vejen for ændrede spisevaner og et sundere liv, samt redskaber til at bryde uhensigtsmæssige spisemønstre og opnå vægttab.





På Dansk!


Hent Vejen til vægt i balance Bog Gratis pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Vejen til vægt i balance (0.00$)


Deltag i hundredtusinder af tilfredse medlemmer, der plejede at tilbringe utallige timer på udkig efter medier og indhold online nu og nu nyder de hotteste nye bøger, magasiner og serier.

Det er her, og det er gratis. Derfor skal du tilmelde dig:

  • Ubegrænsede bøger, tidsskrifter og serier, uanset hvor du er: direkte i din browser på din computer eller tablet.
  • Mere end 10 millioner titler spænder over enhver tænkelig genre ved hånden.
  • Få de bedste bøger, magasiner og tegneserier i hver genre, herunder Action, Adventure, Anime, Manga, Child & Family, Classics, Comedies, Reference , Håndbøger, Drama, Udenlandske, Horror, Musik, Romantik, Sci-Fi, Fantasi, Sport og mange flere.
  • Nye titler tilføjes hver dag! Vi kan godt lide at holde tingene friske.
  • Alle platforme. Fuldt optimeret.
  • Find ud af hvorfor tusindvis af mennesker går med hver dag.
    Tilmeld dig nu og oplev underholdning, ubegrænset!

    Produktdetaljer:

    Sprog:
    Dansk
    ISBN-13:
    9788771294897
    Sideantal:
    204
    Udgivet:
    25-03-2015
    Udgave:
    1



    Hent Vejen til vægt i balance e-bog Gratis:

    MIRROR-2

    Vejen til vægt i balance.pdf (Kr-0.00)

    Vejen til vægt i balance.epub (Kr-0.00)

    Vejen til vægt i balance.doc (Kr-0.00)

    Vejen til vægt i balance.txt (Kr-0.00)

    Vejen til vægt i balance.mobi (Kr-0.00)

    Pris Bøger:


    Vejen til vægt i balance.PDF – (KR 0.00);

    Vejen til vægt i balance.MOBI – (KR 0.00);

    Vejen til vægt i balance.EPUB – (KR 0.00);

    Vejen til vægt i balance.DOC – (KR 0.00);

    Vejen til vægt i balance.TXT – (KR 0.00);

    TAGS:

    Online Vejen til vægt i balance EBook

    Bog Vejen til vægt i balance FB2

    Download Vejen til vægt i balance PDF

    Download Vejen til vægt i balance MOBI

    Online Vejen til vægt i balance Bog

    Gratis Hent Vejen til vægt i balance IPhone

    Online bog Vejen til vægt i balance PDF

    Gratis Vejen til vægt i balance DJVU

    Gratis hent Vejen til vægt i balance TXT

    Hent Vejen til vægt i balance RTF

    Online Vejen til vægt i balance FB2

    e-bog Vejen til vægt i balance download TXT

    Gratis Vejen til vægt i balance hent E-bog

    Bog Vejen til vægt i balance download MOBI

    Hent Vejen til vægt i balance IPad

    læs Vejen til vægt i balance MOBI

    læs Vejen til vægt i balance DOCX

    Gratis Vejen til vægt i balance AWZ

    Download bog Vejen til vægt i balance iPad

    Gratis Vejen til vægt i balance DJVU

    Download Vejen til vægt i balance big Gratis

    Gratis hent Vejen til vægt i balance DVD

    læs Vejen til vægt i balance TXT

    Book Vejen til vægt i balance hent DJVU

    Leave a Reply