Senior Fitness Hent (Læs online.Download) Bog Gratis PDF, ePub, Kindle

Senior Fitness Hent (Læs online.Download) Bog Gratis PDF, ePub, Kindle

Senior Fitness Hent (Download/Læs online) Bog PDF, ePub, Kindle Gratis

Senior Fitness af Marina Aagaard


Forlagets beskrivelse

Dansk inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness træning for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende, der vil vide mere.Kort afsnit om biologisk aldring og virkning på fysisk kapacitet samt detaljerede danske og internationale seniortræning anbefalinger.Redskaber til planlægning, testning og målsætning samt design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner.Bogen er gennemillustreret og rummer unikke og nyttige tabeller, oversigter med anbefalede styrke-, stræk- og balanceøvelser samt adskillige programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Desuden supplerende tips til en sundere livsstil; kost, søvn og hjernefitness.- Indledning – 1 Senior motion – 2 Biologisk aldring – 3 Senior fitness – 4 Planlægning- 5 Program og pas- 6 Kondition- 7 Styrke- 8 Motorik- 9 Smidighed- 10 Sundhed og livsstilFil størrelse: 88333 KB





På Dansk!


Hent Senior Fitness Bog Gratis pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Senior Fitness (0.00$)


Deltag i hundredtusinder af tilfredse medlemmer, der plejede at tilbringe utallige timer på udkig efter medier og indhold online nu og nu nyder de hotteste nye bøger, magasiner og serier.

Det er her, og det er gratis. Derfor skal du tilmelde dig:

  • Ubegrænsede bøger, tidsskrifter og serier, uanset hvor du er: direkte i din browser på din computer eller tablet.
  • Mere end 10 millioner titler spænder over enhver tænkelig genre ved hånden.
  • Få de bedste bøger, magasiner og tegneserier i hver genre, herunder Action, Adventure, Anime, Manga, Child & Family, Classics, Comedies, Reference , Håndbøger, Drama, Udenlandske, Horror, Musik, Romantik, Sci-Fi, Fantasi, Sport og mange flere.
  • Nye titler tilføjes hver dag! Vi kan godt lide at holde tingene friske.
  • Alle platforme. Fuldt optimeret.
  • Find ud af hvorfor tusindvis af mennesker går med hver dag.
    Tilmeld dig nu og oplev underholdning, ubegrænset!

    Produktdetaljer:

    Sprog:
    Dansk
    ISBN-13:
    9788792693051
    Sideantal:
    358
    Udgivet:
    12-12-2016
    Udgave:
    1. udgave



    Hent Senior Fitness e-bog Gratis:

    MIRROR-2

    Senior Fitness.pdf (Kr-0.00)

    Senior Fitness.epub (Kr-0.00)

    Senior Fitness.doc (Kr-0.00)

    Senior Fitness.txt (Kr-0.00)

    Senior Fitness.mobi (Kr-0.00)

    Pris Bøger:


    Senior Fitness.PDF – (KR 0.00);

    Senior Fitness.MOBI – (KR 0.00);

    Senior Fitness.EPUB – (KR 0.00);

    Senior Fitness.DOC – (KR 0.00);

    Senior Fitness.TXT – (KR 0.00);

    TAGS:

    Online Senior Fitness EBook

    Bog Senior Fitness FB2

    Download Senior Fitness PDF

    Download Senior Fitness MOBI

    Online Senior Fitness Bog

    Gratis Hent Senior Fitness IPhone

    Online bog Senior Fitness PDF

    Gratis Senior Fitness DJVU

    Gratis hent Senior Fitness TXT

    Hent Senior Fitness RTF

    Online Senior Fitness FB2

    e-bog Senior Fitness download TXT

    Gratis Senior Fitness hent E-bog

    Bog Senior Fitness download MOBI

    Hent Senior Fitness IPad

    læs Senior Fitness MOBI

    læs Senior Fitness DOCX

    Gratis Senior Fitness AWZ

    Download bog Senior Fitness iPad

    Gratis Senior Fitness DJVU

    Download Senior Fitness big Gratis

    Gratis hent Senior Fitness DVD

    læs Senior Fitness TXT

    Book Senior Fitness hent DJVU

    Leave a Reply

    Leave a Reply